Et psykoterapeutisk forløb kan sigte på f.eks:

• Rydde op i din fortid, og derved opnå flere ressourcer.
• Opløse fortrængninger og modstande, som forhindrer problemløsning.
• Frigøre dig fra angst, mangel på selvværd og problemer med at sætte grænser og sige fra.
• Hjælpe dig ud over problemer i parforholdet, stress, præstationsangst.
• Gøre dig bedre til dine relationer med andre mennesker.
• Forbedre forholdet til din familie.
• Styrke din tillid og evne til kontakt med din krop og til at møde dig selv, der hvor du er.
• Rette din opmærksomhed til nuet.
• Øge din viden om ubevidste processer som styrer dit liv i en negativ retning.
• Generelt optræne din evne til at håndtere dårlige følelser.