Et psykoterapeutisk forløb kan sigte på f.eks:
- Rydde op i din fortid, og derved opnå flere ressourcer.
- Opløse fortrængninger og modstande, som forhindrer problemløsning.
- Frigøre dig fra angst, mangel på selvværd og problemer med at sætte grænser og sige fra.
- Hjælpe dig ud over problemer i parforholdet, stress, præstationsangst.
- Gøre dig bedre til dine relationer med andre mennesker.
- Forbedre forholdet til din familie.
- Styrke din tillid og evne til kontakt med din krop og til at møde dig selv, der hvor du er.
- Rette din opmærksomhed til nuet.
- Øge din viden om ubevidste processer som styrer dit liv i en negativ retning.
- Generelt optræne din evne til at håndtere dårlige følelser.